Starzenie się

Starzenie się – styl życia i środowisko ma o wiele większy wpływ niż geny

Czynniki środowiskowe, w tym styl życia (palenie papierosów i poziom aktywności fizycznej) oraz warunki życia, mają większy wpływ na zdrowie i przedwczesną śmierć niż nasze geny.
W Oxford Population Health przeanalizowano dane prawie pół miliona osób, oceniając wpływ 164 czynników środowiskowych oraz genetycznego ryzyka dla 22 głównych chorób wpływających na proces starzenia i przedwczesnej śmierci.

Ustalono, że:
Czynniki środowiskowe odpowiadał za 17 proc. zmienności ryzyka śmierci, podczas gdy wpływ genetyki wynosił mniej niż 2 proc.
Spośród 25 niezależnych czynników środowiskowych największy wpływ na przedwczesną śmierć i proces starzenia miały: palenie papierosów, status społeczno-ekonomiczny, aktywność fizyczna i warunki życia.
Palenie papierosów wiązało się z 21 chorobami, czynniki społeczno-ekonomiczne (dochód, status mieszkaniowy, zatrudnienie) z 19 chorobami, a niski poziom aktywności fizycznej z 17 chorobami.
23 zidentyfikowane czynniki są modyfikowalne.
Wczesne doświadczenia życiowe, np. waga ciała w wieku 10 lat czy palenie matki w czasie ciąży, miały wpływ na starzenie i ryzyko przedwczesnej śmierci nawet 30-80 lat później.
Czynniki środowiskowe silniej wpływały na choroby płuc, serca i wątroby, podczas gdy ryzyko genetyczne dominowało w przypadku demencji i raka piersi.
Wyniki pokazują znaczenie zmian zarówno na poziomie indywidualnym, jak i polityki społecznej – np. wpływ mają tu: ograniczanie palenia, poprawa warunków społeczno-ekonomicznych czy promocja aktywności fizycznej. Wczesne doświadczenia życiowe przyspieszają starzenie, ale dają również szansę na zapobieganie chorobom przewlekłym i przedwczesnej śmierci.

Tempo starzenia się (tzw. „zegar starzenia”) określano, analizując poziomy białek we krwi. Technika ta pozwoliła powiązać czynniki środowiskowe z biologicznym starzeniem i wczesną śmiercią.

Choć pojedyncze czynniki miały stosunkowo niewielki wpływ na przedwczesną śmierć, ich skumulowany efekt przez całe życie (tzw. eksposom) wyjaśniał dużą część różnic w długości życia.

Na podstawie: Lifestyle and environmental factors affect health and ageing more than our genes
Senior.pl